Je suis arrivée à Montréal en juin 2023 et, comme beaucoup de nouveaux arrivants, j’ai dû m’adapter rapidement à cette nouvelle réalité. J’avais préparé mon départ et durant mes premiers mois, j’ai expérimenté des démarches que j’avais déjà prévu, mais d’autres que j’ai découverte une fois sur place. Voici donc un retour d’expérience sur les 10 étapes essentielles pour bien démarrer sa nouvelle vie à Montréal, que ce soit pour le travail, le logement, ou l’accès aux services publics. Ces conseils vous aideront à éviter les pièges et à profiter pleinement de cette belle aventure.
Obtenir votre NAS (Numéro d’Assurance Sociale)
Le NAS est indispensable pour travailler au Canada. Vous pouvez en faire la demande à un bureau de Service Canada, et il y a même un bureau à l’aéroport de Montréal (YUL). Vous pouvez également faire la demande en ligne.
Infos sur le Nas : Demander, mettre à jour ou obtenir une confirmation de NAS
Ouvrir un compte bancaire
Les banques Desjardins et la Banque Nationale du Canada proposent des offres spéciales pour les nouveaux arrivants (uniquement pour les PVT). Vous pouvez anticiper cette démarche en faisant une préouverture de compte depuis votre pays d’origine.
Pour Desjardins : Offre
Pour la Banque Nationale du Canada : Offre
S’inscrire à la Régie de l’assurance maladie du Québec (RAMQ)
L’accès aux soins de santé varie en fonction de votre situation (type de permis, grossesse, enfants, etc.). Les PVTistes n’ont pas le droit à la RAMQ, sauf pour quelques cas très spécifiques. Par exemple, si vous êtes Française et enceinte avant l’activation de votre permis de travail (PVT ou permis fermé) et avez déjà effectué des démarches avec la Sécurité sociale française, vous pourriez bénéficier d’un accès aux soins grâce à l’entente entre les deux pays.
M’inscrire ou me réinscrire à l’assurance maladie
Obtenir une carte OPUS (transport public)
Il existe un guichet pour obtenir la carte OPUS directement à l’aéroport de YUL. Le coût mensuel pour un abonnement dans la zone A est actuellement de 100 $.
Trouver un logement
Il est recommandé de faire vos recherches une fois sur place afin d’éviter les arnaques. Assurez-vous que le logement existe réellement avant de verser des acomptes. Au Québec, les annonces se trouvent principalement sur le MarketPlace de Facebook et sur le site Kijiji.
Convertir votre permis de conduire
Si vous êtes français ou belge, vous avez une entente vous permettant de conduire avec votre permis étranger pendant au moins 6 mois. Cela permet de ne pas rendre cette démarche urgente. Toutefois pour toutes les démarches, rendez-vous à la SAAQ (Société de l’assurance automobile du Québec).
SAAQ : Rendez-vous pour faire reconnaître l’expérience de conduite acquise à l’extérieur du Québec
S’inscrire à des services d’accueil pour nouveaux arrivants
Des organismes comme la CITIM proposent des services d’intégration. N’hésitez pas à lire notre article sur le sujet pour plus d’informations.
Souscrire une assurance habitation
Consultez votre banque canadienne, car il existe des offres « combo » incluant compte bancaire, assurance habitation, et parfois assurance auto, ce qui peut être avantageux.
Prendre une ligne téléphonique canadienne
Bien que vos lignes européennes puissent fonctionner au Canada, il est conseillé de prendre une ligne locale, car les employeurs québécois peuvent être réticents à contacter des numéros étrangers. Il existe des forfaits pour tous les budgets.
Ne pas stresser sur son acclimatation
Ne vous inquiétez pas si l’intégration prend du temps. N’hésitez pas à demander de l’aide et à poser des questions sur les groupes Facebook locaux. Créer des liens sociaux est essentiel pour bien s’intégrer dans votre nouvelle vie.
Voici quelques groupes très actifs :
- PVT Canada 2024-2025 : demande de PVT, préparation au départ et à l’arrivée
- Les Français à Montréal
- Les Françaises à Montréal
- Pvtistes à Montréal
Ces démarches vous aideront à réussir votre installation à Montréal tout en évitant des pièges et en facilitant votre adaptation.
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